Luzlin

神楽坂のイタリアンを堪能❤フルーツを使ったコース料理

time 2016/12/14

神楽坂のイタリアンを堪能❤フルーツを使ったコース料理

前にテレビで見て、「行ってみたい!」と思ってたお店にやっと行けました♪

イタリアンなのですけど、ちょっと変わったお店で・・・
美味しいとも評判なので、これは行かなきゃ!!ってことで(笑)

スタジオーネ フルッティフィカーレ (STAGIONE FRUTTIFICARE)

神楽坂にあるお店で、路地裏にひっそりと佇む小さなかわいらしい一軒家です^^

こんな感じ↓
スタジオーネ フルッティフィカーレ

店内は、
スタジオーネ フルッティフィカーレ 店内
スタジオーネ フルッティフィカーレ 店内2
スタジオーネ フルッティフィカーレ 店内3

このお店は、『前菜からデザートまですべてのお皿に旬のフルーツを!』ということで、全部の料理にフルーツが使ってあるんです。

サラダもデザートにももちろん、肉料理にもフルーツが・・・!優しい味わいが特徴のタリアンレストラン。ワインも豊富で、イタリア産自然派ワインを中心に常時100種類ほどあるみたいなので、ワイン好きさんにはたまらないかも^^

目で見て楽しんで、味わって楽しんで、心安らぐ落ち着いた雰囲気の店内で、心身ともに癒される一時を堪能できますよ♪

食べた料理も載せようかと思ったのですけど、そこは行って目で見て欲しいなぁってことで、あえてのせません!(笑)

月1でコースの料理は変わるので、何回行っても楽しめますよ♪ぜひぜひ行ってみてください(*^^*)

フルーツの効果

スタジオーネ フルッティフィカーレはフルーツを使ってるので、体にいいと思って行く人もいるみたいです^^

フルーツは肌にいいってことは知ってる人も多いと思います。どんなところがいいのか、詳しく見てみましょう(ΦωΦ)

キウイフルーツ

キウイフルーツ
キウイフルーツは、ビタミンC・ビタミンE・カリウム・食物繊維・クエン酸・リンゴ酸などの栄養素を多く含んでいます。
特にビタミンCの含有量は、フルーツの中でもトップクラス!

キウイフルーツを1日に2個食べたら憂鬱感が軽減し、やる気も上がると言われています。

【効果】
疲労回復や風邪などの感染症の予防・回復
便秘・むくみ解消
美白効果やくすみの解消・ハリのある肌を作る
ホルモンバランスの改善効果

イチゴ

イチゴ
ビタミンCを多く含んでいます。他には、カリウム・カルシウム・鉄分などのミネラル、ポルフェノール類も多く含んでいます。

【効果】
美白・美肌つくり
エイジングケア
貧血や冷え性改善
むくみ・便秘
生活習慣病の予防
疲労回復・抗ストレス作用

バナナ

バナナ
バナナにはビタミンBビタミンC、カロテンが豊富に含まれています。
皮膚の健康を保持する作用があります。鉄分、マグネシウム、カリウムなどのミネラルも豊富で、肌荒れの元となる便秘を改善する効果もあります。

レモン

レモン
柑橘類の中でトップクラスにビタミンCが豊富。抗酸化作用にも優れ、老化の原因となる活性酵素の除去や、シミの原因となるメラニン色素の沈着を防ぐといった効果があります。

りんご

りんご
リンゴのポリフェノールには強い抗酸化力があり、活性酸素から肌や身体を守り、角質や皮膚のダメージを防ぎます。また、肌を若く保つエラスチンコラーゲンが豊富に含まれています。

オレンジ

オレンジ
オレンジに豊富に含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を促進するため、肌にハリを与えます。β-カロテン(ビタミンA)、ビタミンB1、B2なども豊富で、リン、鉄、ナトリウム、カルシウムなどのミネラルも多く含み、非常にバランスの良い栄養素を持つ果物です。

マンゴー

マンゴー
ビタミンA、C、β-カロテン、葉酸が豊富に含まれています。青いうちはビタミンCの含有量が多く、よく熟すほどβ-カロテンの量が増えます。肌の老化を防ぎ、肌の角質を再生させる効果の期待できる果物です。

グレープフルーツ

グレープフルーツ
半分食べれば1日の必要摂取量を補うことができるほど、ビタミンCを豊富に含む果物。食物繊維カリウムの含有量も多いので、デトックス効果も期待できます。

果物を食べる効果的な時間は、
・食前(食事の30分前)
・食間(食事と食事の間)
同じ食べるなら、効果がある方がいいですよね。
食後に食べる人が多いと思いますが、できたら食事前に食べれたらいいですね!

フルーツも積極的にとるようにしていって、すべすべお肌になっちゃいましょう(*^^*)

美容カウンセラー恵梨
1974年生まれ
東京女子医科大学卒業
都内某有名クリニックで管理主任を務め
美容カウンセラーとして独立。
現在は美容メディアや地方講演など多方面で活躍中。