Luzlin

効果だけじゃない!香りにも癒やされてリラックスできる☆ハーブティー

time 2016/12/12

効果だけじゃない!香りにも癒やされてリラックスできる☆ハーブティー

今日は久々に、青山フラワーマーケット ティーハウス・南青山本店に行ってきました(*^^*)

ここは、フラワーマーケットの奥にあるカフェなんです。カフェの店内にもお花が飾られていていい感じなんですよ〜

結構お気に入り♪ランチもあるしフレンチトーストも美味しいし。ハーブティーが好きでこういうお店は通いたくなっちゃうんですよね。

店内はこんな感じ^^
フラワーマーケット・ティーハウス

フレンチトーストとハーブティーをいただきましたー!
フレンチトースト
ハーブティー
美味しいものをいただいて、お花に癒やされて・・・いい時間でした☆彡

知ってる人も多いと思いますが、ハーブには美肌効果のあるものって結構あるんですよ。それもあって、ハーブティーが好きになったし興味出たんですけど。今では、家で飲むくらいにハマってます(*^^*)

仕事で疲れたとき、リラックスしたいとき、寝る前とか・・・ハーブは種類が多いから、いろんなシチュエーションのときに飲んだらいい感じですよ♪

いくつか紹介するので、よかったら試しに飲んでみてください〜
自分でいれるのはちょっとハードルが(。>﹏<。)そんなときはお店で飲んでみてください。今はハーブティーがあるお店も多いですしね。

ではでは、肌にいいハーブティーはこちらです^^

■美肌に効く
美白には『ビタミンC』が効果的。ビタミンCはシミを作るメラニン色素の生成を抑える働きがるのです。
《ローズヒップティー》
ローズヒップ
ローズヒップはビタミンCの他、A、B、D、E、Kなどを多く含み『ビタミンの爆弾』と呼ばれています。特にビタミンCレモンの約10倍!メラニンの生成を防ぐ働きがあるので、日焼け予防や、シミの予防に効果的です。

《エリカティー》
エリカティー
別名『ヒース』とも呼ばれるエリカティー。シミの元となるメラニン色素の合成を抑える『アルブチン』を含み、メラニン生成を阻害し、シミを予防する効果が期待できます。

■アンチエイジングに効く
アンチエイジングには、活性酸素を取り除く『抗酸化作用』のあるお茶が効きますよ。
《ルイボスティー》
ルイボスティー
からだをサビつかせる活性酸素を取り除く、抗酸化物質『フラボノイド』を豊富に含み、肌細胞の老化を予防します。毎日続けて飲むことでアンチエイジング効果が!

■ニキビに効く
ニキビの原因は様々なので一概に絶対に効くとは言えないのですが…
老廃物や毒素を取り除いたり、ホルモンのバランスを整える作用のあるお茶はオススメ。
《レッドクローバーティー》
レッドクローバーティー
女性のホルモンバランスを調節する働きがあり、抗炎症作用、鎮静作用も期待できます。

《ネトルティー》
ネトルティー
ビタミンや鉄分、カルシウム、マグネシウムなど体に必要な栄養素を豊富に含み、浄血、増血、抗炎症作用に優れています。
野菜不足、ビタミン不足による肌荒れに効果的!肌荒れ、ニキビ予防に、ネトルティーを化粧水として使ってもOKですよ。

《クリーバーズティー》
クリーバーズティー
リンパ系を刺激して体の毒素や老廃物を泌尿器系から排出させる効果が高いので、ニキビに有効です。

■肌荒れに効く
肌荒れ全般に有効なお茶はこちら
《ハトムギ茶》
ハトムギ茶
肌のビタミンと言われる『ビタミンB1、B2』『アミノ酸』を豊富に含みます。
体の生理機能を活性化し、老廃物を体の外に出す働きがあり、むくみや水太りにも効果的。肌荒れを防ぎなめらかな肌に整えてくれます。

《ジャーマンカモミール》
ジャーマンカモミール
炎症を鎮める消炎作用鎮静作用を持ち、肌の炎症やトラブル、美肌作りに効果的です。

《イエロードックルート》
イエロードックルート
薬用ハーブとして長い歴史があります。優れた抗菌作用があり、かぶれやかゆみ、ニキビなどの皮膚疾患の炎症を和らげてくれるのです。

《マリーゴールド》
マリーゴールド
婦人科系の不調を緩和。炎症を鎮める抗炎症作用に加え、粘膜を修復する作用があります。

どうですか?気になるハーブはありました?^^

今回紹介したのは、ほんの1部。ハーブはいろいろな種類があります。効果だけでなく、香りにも癒やされてリラックスもできます。
2,3種類のハーブをブレンドして飲むのもいいですよ♪

普段の生活に取り入れて、心も癒やされながら美肌を手に入れてみませんか?(*^^*)

美容カウンセラー恵梨
1974年生まれ
東京女子医科大学卒業
都内某有名クリニックで管理主任を務め
美容カウンセラーとして独立。
現在は美容メディアや地方講演など多方面で活躍中。